虾仁怎么吃(虾仁的7款创新做法)

很多朋友对于虾仁怎么吃和虾仁的7款创新做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 虾仁的7款创新做法
2. 虾仁的吃法做法
3. 虾仁每天吃多少克合适
4. 生虾仁怎么吃

当涉及虾仁的创新做法时，这里有七种值得尝试的独特做法：

1.虾仁芦笋卷：将虾仁缠绕在嫩绿的芦笋上，用香煎或烤箱烤制至虾仁变色。可以蘸上自制的柠檬蒜蓉酱作为调味汁。

2.起司虾仁包：用虾仁包裹上块状的奶酪，然后将其烤至虾仁熟透、奶酪融化。这种做法可以赋予虾仁丰富的奶酪香味。

3.手抓虾仁饼：将虾仁、蛋液、面粉和调味料混合在一起，制成饼状后煎至金黄色。这种做法让虾仁保持了鲜嫩的口感，并且易于食用。

4.明炉虾仁：将虾仁搭配上葱姜蒜末、辣椒和香料，在明火上快速翻炒至虾仁变色，带有微焦的外皮。这个做法带来了香辣的风味。

5.虾仁糯米团：用糯米和香米混合在一起，用之包裹虾仁，制成糯米团后蒸熟。香甜的粘糯米和鲜嫩的虾仁相得益彰。

6.咖喱虾仁卷：用嫩滑的蛋皮包裹上咖喱虾仁，卷起来煎至金黄酥脆。这个做法带来了咖喱和虾仁的完美结合。

7.虾仁蔬果沙拉：将虾仁与切碎的水果、蔬菜片和新鲜的草莓柠檬汁一同混合，加入盐和胡椒调味。这种做法让虾仁与清爽的水果和蔬菜相结合，打造出一道口感丰富的沙拉。

这些创新的虾仁做法应该能够让你尝试不同口味的虾仁料理，享受多样化的美食体验。记得根据个人口味调整配料和调味料的用量。

食材：鲜虾250克，花甲120克，瑶柱50克，大米200克，生姜1块，胡椒粉适量，香菜3根，香葱少许，芝麻油适量；

制作过程：

第一步，首先需要将大米准备出适量，将其淘洗干净后，重新加上清水，浸泡1个晚上的时间，最少也需要4个小时，瑶柱准备出适量，清洗干净后，同样需要浸泡4个小时以上的时间；

第二步，鲜虾去头，剥掉虾壳，并且用牙签将虾线挑出，清洗干净后，用刀将其从虾背对切成两半，然后放入一个容器中，生姜1小块洗净后切成丝，放入容器中，同时再加上胡椒粉和食盐；

第三步，用手将其抓拌均匀后，静置腌制一会，花甲适量，清洗干净，在锅中添上水，冷水放入花甲，煮至其开壳的状态，捞出来后用清水冲洗干净，浸泡好的大米取出来，将其放入在锅中；

第四步，接着放入少许姜丝，加上点芝麻油，同时加上没过大米一指节的清水，开始煮粥，待将其煮至黏稠的状态，加入之前泡好的瑶柱，继续煮8分钟，然后放入花甲和腌制好的虾；

第五步，同时加上适量的芝麻油、食盐和胡椒粉，大火煮5分钟后即可关火，最后撒上些许点葱花和香菜做点缀，美味的海鲜粥即可盛出食用啦！

一天最多吃200克虾仁。

虾仁是富含优质蛋白质的食物，100克虾仁中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾仁，可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。

食材用料

鲜虾10-12只

鸡蛋3个

小葱1根

盐适量

玉米淀粉1汤匙

料酒几滴

温水2汤匙

食用油适量

虾仁滑蛋的做法

1.准备好所需食材。

2.鲜虾剥去外壳后挑出背部虾线，用清水冲洗干净，再放到厨房纸上吸去表面多余的水分。

3.将剥好的虾仁放入碗中，加少许盐、一汤匙玉米淀粉和一汤匙食用油，抓拌均匀后覆盖保鲜膜腌制30分钟，如果是夏季比较热的天气就放进冰箱冷藏室。

4.鸡蛋磕入碗中加适量的盐、几滴料酒和两汤匙温水，搅打均匀，小葱洗净切葱花备用。

5.锅中倒适量食用油烧至三、四成热，放入虾仁炒至变色立刻关火盛出。

6.把炒好的虾仁放入蛋液中，搅拌均匀。

7.将锅中底油再次烧热，倒入蛋液虾仁先不要着急翻动。

8.待鸡蛋凝固后，改大火快速翻炒几下，最后撒入葱花即可。

9.一道口感嫩滑鲜美、营养丰富的虾仁滑蛋就完成了，孩子特别喜欢呢！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。