大家好，关于虾皮排行榜很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于富含镁的食物排行榜的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
- 富含镁的食物排行榜
- 十大胶原蛋白食物排行
- 补钙食品排行榜前十名
- 虾皮电商是哪个国家
1.苔菜(干)[苔条，条浒苔](镁含量：1257)
2.海参(干)(镁含量：1047)
3.松子(生)(镁含量：567)
4.榛子(炒)(镁含量：502)
5.湖盐[青盐](镁含量：463)
6.西瓜子(炒)(镁含量：448)
7.麻子籽(镁含量：421)
8.榛子(干)(镁含量：420)
9.金钱酥(镁含量：390)
10.胡麻籽(镁含量：389)
11.麸皮(镁含量：382)
12.南瓜子(炒)[白瓜子](镁含量：376)
13.墨鱼(干)[曼氏无针乌贼](镁含量：359)
14.鲍鱼(干)(镁含量：352)
15.茴香籽[小茴香籽](镁含量：336)
16.桑葚(干)(镁含量：332)
17.黄毛籽(镁含量：323)
18.芥茉(镁含量：321)
19.丁香鱼(干)(镁含量：319)
20.山核桃(干)(镁含量：306)
21.蛏干[蛏子缢，蛏青子](镁含量：303)
22.芝麻籽(黑)(镁含量：290)
23.葵花子仁(镁含量：287)
24.杏仁(烤干，不加盐)(镁含量：286)
25.杏仁(烤干，加盐)(镁含量：286)
26.杏仁(原味全部)(镁含量：275)
27.杏仁(漂白后)(镁含量：275)
28.地衣(水浸)(镁含量：275)
29.杏仁(过油炸干)(镁含量：274)
30.香菜(脱水)(镁含量：269)
31.葵花子(炒)(镁含量：267)
32.虾皮(镁含量：265)
33.葵花子(生)(镁含量：264)
34.芥菜干(镁含量：263)
35.荞麦(镁含量：258)
36.土盐(镁含量：248)
37.黑豆[黑大豆](镁含量：243)
38.莲子(干)(镁含量：242)
39.芝麻酱(镁含量：238)
40.虾米[海米，虾仁](镁含量：236)
41.香海螺(镁含量：231)
42.紫萼香茶菜(镁含量：229)
43.甲级龙井(镁含量：224)
44.辣椒粉(镁含量：223)
45.白菜(脱水)(镁含量：219)
46.茶砖[砖茶](镁含量：217)
47.石榴花茶(镁含量：206)
48.芝麻籽(白)(镁含量：202)
49.珠茶(镁含量：202)
50.五香豆豉(镁含量：202)
51.黄豆[大豆](镁含量：199)
52.小麦胚粉(镁含量：198)
53.芸豆(杂，带皮)(镁含量：197)
54.绿茶(镁含量：196)
55.荞麦(带皮)(镁含量：193)
56.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](镁含量：192)
57.花茶(镁含量：192)
58.腌龙须菜(镁含量：192)
59.红螺(镁含量：191)
60.松子(炒)(镁含量：186)
61.驴鞭(镁含量：184)
62.豆奶粉(镁含量：184)
63.菠菜(脱水)(镁含量：183)
64.红茶(镁含量：183)
65.杏仁(镁含量：178)
66.花生仁(生)(镁含量：178)
67.螺蛳(镁含量：178)
68.燕麦片(镁含量：177)
69.花生仁(炒)(镁含量：176)
70.花生(炒)(镁含量：171)
71.脑豆(镁含量：171)
72.眉豆[饭豇豆](镁含量：171)
73.贻贝(干)[淡菜，壳菜](镁含量：169)
74.口蘑(白蘑)(镁含量：167)
75.芸豆(红)(镁含量：164)
76.扁豆(白)(镁含量：163)
77.枝竹(镁含量：162)
78.大麦[元麦](镁含量：158)
79.豆粕(镁含量：158)
80.酱油膏(镁含量：158)
81.酱油(均值)(镁含量：156)
82.腰果(镁含量：153)
83.豆腐卷(镁含量：152)
84.木耳(干)[黑木耳，云耳](镁含量：152)
85.玉米糁(黄)(镁含量：151)
86.茶砖(小)(镁含量：151)
87.早糯谷(镁含量：149)
88.海参(镁含量：149)
89.黑米(镁含量：147)
90.香菇(干)[香蕈，冬菇](镁含量：147)
91.石螺(镁含量：147)
92.莜麦面(镁含量：146)
93.糜子(带皮)(镁含量：146)
94.甜椒(脱水)(镁含量：145)
95.曲拉(镁含量：143)
96.螺(均值)(镁含量：143)
97.赤小豆[小豆，红小豆](镁含量：138)
98.蚕豆(烤)(镁含量：138)
99.青稞炒面(镁含量：134)
100.洋葱(紫皮，脱水)(镁含量：132)
十大胶原蛋白的食物排行：
1、猪皮
猪皮是富含胶原蛋白的典型代表食物，但是直接吃猪皮，效果不大，需要用小火将其熬成明胶状，才比较好吸收。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也相对较低，能够有效减少皱纹，建议用小火慢慢熬成汤来食用。
3、鱼皮
鱼皮含有较多的胶原蛋白，而且还含有较多的钙元素，是非常适合女性美容养颜的佳品。
4、鸡脚
鸡脚、鸡翅和鸡皮等食物都富含胶原蛋白，平时可以适量吃一些，最好是煮汤食用。
5、牛蹄筋
牛蹄筋的胶原蛋白含量比较丰富，而且它所含的脂肪量比较低，很适合女人用来补充胶原蛋白。
6、海参
海参不仅含有较多的胶原蛋白，而且它所含的氨基酸种类比较齐全，能给皮肤提供充足的营养。
7、软骨
动物的软骨中含有较多的胶原蛋白，包括猪软骨、牛软骨等，平时可以经常用软骨来炖汤喝。
8、深海鱼
深海鱼类不仅含有我们熟知的不饱和脂肪酸，也含有较多的胶原蛋白，可以让女人取得美容的效果。
9、鱿鱼
鱿鱼也含有较多的胶原蛋白，建议经常喝点鱿鱼汤，吃新型鱿鱼的效果比较好。
10、胶原蛋白粉
市面上有很多胶原蛋白粉类的产品，属于保健食品。注意选择已经水解的胶原蛋白，更适合人体吸收。
奶类：比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适，可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。
2、鸡蛋，或者鸡蛋做的食品。
3、海鲜：比如鱼，还可以吃些虾皮，进行钙元素的补充。
4、坚果：也存在钙元素，比如瓜子、花生、核桃；
6、水果：当中也有部分含有钙元素，像苹果、黑枣、山楂、葡萄干、枇杷等。
7、裙带菜。
8、绿色蔬菜。
9、牛肉、鱼肉。
10、芝麻。可以给孩子做成手工芝麻酱。
虾皮是新加坡开的平台。
虾皮是一个在线电子商务平台，总部设在新加坡。
虾皮购物于在线购物服务2015年首次在新加坡推出。虾皮平台目前东南亚市场的巨头了，在东南亚市场市场份额排名前列，并且在全球跨境电商平台也是非常有潜力和市场影响力的。同时也是国内跨境电商卖家出海开店的首选之一。
关于虾皮排行榜到此分享完毕，希望能帮助到您。
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