芦笋怎么炒好吃(炒芦笋家常做法)

今天给各位分享芦笋怎么炒好吃的知识，其中也会对炒芦笋家常做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 炒芦笋要焯水吗炒芦笋怎么做好吃
2. 怎样炒芦笋才好吃芦笋用削皮吗
3. 炒芦笋家常做法
4. 炒芦笋怎么做好吃，炒芦笋的家常做法

清炒芦笋要焯水。

芦笋要焯水两大原因：

1、是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。

2、是因为芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心。

要削皮，不削皮的话是哭的

主料：芦笋1把、花椒面1g、酱油半勺、油半勺

辅料：肉10g、味精1g、盐1g、葱一段

做法：

1.芦笋去掉根部较硬的部分，清洗

2.把芦笋切斜刀的段

3.准备一点肉，其实用不了很多，借味儿而已4.把葱段切成葱花

5.开火后，热锅凉油，油热后放入肉片煸炒

6.肉片变色后，放葱花，花椒面，盐，酱油

7.放入芦笋段，继续煸炒

8.约2分钟后，变软

9.撒味精出锅。

1、食材：芦笋250克、鲜百合50克、白果50克、枸杞子少许、盐适量、糖适量、蚝油适量、蒜片适量。

2、芦笋切成1寸长的段，和白果一起氽水，捞起备用。3、鲜百合掰开后，洗净，锅烧热，放少许油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明。

4、下氽好的芦笋段和白果，翻炒片刻。

5、放盐，糖，少许蚝油，调味后，熄火。

6、最后放入枸杞子，搅拌均匀后盛起，开吃

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