武术怎么练(怎么自学好武术)

大家好,今天给各位分享武术怎么练的一些知识,其中也会对怎么自学好武术进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

本文目录

  1. 练武术的以后适合做什么工作
  2. 怎么自学好武术
  3. 学习武术基本功是什么如何训练
  4. 武术段位怎么考

练武术的可以当(保镖:),待遇好,危险性非常大,

可以做(武术教练:),待遇好,做的越久越值钱

可以做(保安):工资稳定,待遇一般,一三餐不成问题

以上这边建议您可以做武术教练,现在做教育前途一片光明,而且桃园满天下

一要有浓厚的兴趣要自学武术,首先要对武术活动有浓厚的兴趣。兴趣越高、习武越自觉、就越能克服困难不断进步。

二要从基本功学起武术套路,是由一个个基本动作组成的。而每个人所做的基本动作的质量都取决于基本功的训练。武术的基本功包括臂功、腰功、腿功、桩功等。如果缺乏耐心,不循序渐进,轻意地抛弃基本功而去练习套路,其技艺是难以提高的。

三要持之以恒每一个人的武术动作,都会随着反复练习而使之熟练。练习的时间越长,次数越多,动作就越准确、越优美,学武的人正是在反复的练习中体会到武术的奥妙。俗话说:“拳练千遍,其里自现”。自学武术者要根据自己的身体状况,合理安排每天何时练习,练哪些动作,每种动作练多少次数。坚持不懈,持之以恒,逐渐提高。

四要一丝不苟武术的种类很多。自学武术的人不要去追求掌握了多少套路,而要求学一种精通一种。严格要求,一丝不苟。比如练习马步时,就要做到两脚分开,脚尖正对前方,脚掌紧贴地面,两腿平蹲,两膝外撑,膝齐脚尖,两拳平伸,耸肩收臂,徐徐呼吸,意守丹田。哪怕是练得汗流浃背,两腿发麻,也要按照要领站好,一次一次地练习。

五要认真阅读图解自学武术,一般是边看图解边练习。武术动作图解,是用来表示动作的方向路线和动作顺序的。在练习动作前,要看懂文字、弄清动作顺序,要看懂图,弄清动作方向路线。练习时,按照图解反复练习,练好一个动作后再练下一个动作。在自学武术的过程中,要经常阅读武术书刊,增加武术理论知识。

六要练好拳术后再练器械武术中的拳术流派很多,器械也是繁花似锦。练武者总是希望掌握一些器械技巧。但是,要掌握好器械,一定要有扎实的拳术基础。

自学拳械,说难也易;懂得方法,就有捷径;图解知识,初学必备;因人择项,贵少宜精;学习方法,循序渐进;六先六后,务必弄清;要想提高,多加观察;理论学习,也很要紧;风格特点,因项而异;认真分析,掌握技巧;反复实践,炉火纯青。

武术基本功是武术出现频率最高的动作,最常用的动作。

目前武术一般是指套路,所以给你举例的基本功是套路基本功,根据全国竞技武术的比赛项目需求,每个省的专业队都需要练习以下的内容。

(1)四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆)

(2)三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿)

(3)三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响)

(4)两种扫转性腿法(前、后扫腿)

(5)劈叉

(6)五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)

(7)五种步型(弓步、马步、仆步、虚步、歇步)

(8)平衡(正抱、侧抱)

(9)跌摔(侧仆、前仆)

武术段位考评分为考试和评定两种形式。考试是对技术和理论进行现场考试。考试内容和评判标准,以中国武术协会审定出版的《中国武术段位制系列教程》(以下简称《系列教程》)为依据。

评定是根据申报者提供的技术录像、比赛成绩证书、理论材料,依照段位制文件规定的标准和要求进行评定。

考试和评定分为国考、省考、县考三级,即:全国武术段位考评;省、区、市武术段位考评;县级市、县武术段位考评。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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