萝卜怎么吃减肥(萝卜的减脂吃法)_重复

大家好，今天给各位分享萝卜怎么吃减肥的一些知识，其中也会对萝卜的减脂吃法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 萝卜的减脂吃法
2. 减脂萝卜汤做法
3. 白萝卜怎么吃减肥
4. 减脂期萝卜怎么吃

1.白萝卜花蛤汤

白萝卜丝用一点油煸炒后，放入水，大火煮熟，最后放入花蛤，焖两分钟后撒上葱花出锅。

推荐理由：搭配小海鲜的萝卜丝汤，汤汁既鲜美，蛤蜊肉又补充了蛋白质，减脂时绝佳选择。

2.蒸白萝卜

这是湖南浏阳蒸菜中的一种，将白萝卜切片装碗，顶部撒上一些剁椒，上锅蒸十分钟撒上葱花即可。

推荐理由：方便简单，原汁原味，剁椒不仅可以提鲜，而且能让整道菜不至于太单调。

谢邀我来回答此问题，减脂萝卜汤做法是有的。一般减脂的做法有很多其中用黑木耳做的减脂萝卜汤就不错。做法如下，原材料：白萝卜、黑木耳、盐

1.白萝卜去皮洗净，切成一小块

2.黑木耳泡发洗净，二者入锅，直至白萝卜煮熟后加盐就可以服用。

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白萝卜洗干净直接生吃，是能比较好的保留白萝卜中的营养成分的，减肥效果相对也会更好一些。生吃白萝卜时，要细嚼慢咽，可以更好的吸收其中的营养。也可以将白萝卜洗干净切成块，然后放入榨汁机中，加入少许冰糖和适量清水，将其榨汁饮用，可以帮助减少对其他食物热量的摄入，起到减肥的效果。

凉拌

凉拌的酸甜白萝卜不仅仅非常的美味，而且热量非常的低，是一款非常不错的减肥食品，对控制食欲具有非常不错的效果。首先是需要将白萝卜清洗干净之后切成薄薄的萝卜片，之后将白糖、白醋和食盐放在一起，加入一点水，制作成味汁，之后就味汁倒入放白萝卜片的容器内，淹过白萝卜片，之后放入冰箱内，两天之后就可以食用了，非常的爽口，酸甜可口。

关于萝卜怎么吃减肥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。