明星臀部排行范冰冰(范冰冰怎么保持臀部紧实)

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本文目录

1. 上身瘦屁股大的女明星
2. 范冰冰怎么保持臀部紧实

蒋欣，贾玲，于明加，杨紫，而且还有林青霞，巩俐，张天爱，刘涛，刘亦菲，林心如，范冰冰，蔡依林，王鸥，许晴，闫妮，杨幂，王祖贤，杨钰莹。唐嫣

1.

坚持运动做瑜伽：通过做瑜伽可以保持身材的线条，同时也可以增强身体的代谢能力，让臀部更加紧实。

2.

饮食控制：饮食是非常健康的，一般都是少吃高热量，高脂肪的食物，多吃一些蔬菜，水果和粗粮，这样控制饮食的同时，也能够将臀部更加紧实，从而也能够达到一种美丽的。

3.

做臀部下蹲动作：每天坚持做臀部下蹲动作，每天50组即可，这样能够让臀部更加紧实，从而也能够锻炼自己的双腿，更加纤细。

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